室温18℃

「室温１８℃」これはWHO（世界保健機関）
が住まいと健康に関するガイドラインにおい
て冬季室温を１８℃以上にすることを強く勧
告しているものです。

室温が１８℃未満のお住まいでは高血圧や睡
眠の質に悪影響を及ぼす可能性があったり、
温度差によるヒートショック、喘息や夜間頻
尿など様々な形で影響が出ることが考えられ
ます。

これらは、医学的なエビデンスに基づいたも
ので単なるうわさ話の域で収まる話ではない
ので、健康不安をお持ちの方は、きちんと対
策をとることが重要です。

特に、１日の中で長時間過ごすＬＤＫや寝室、
水回りなどは暖かく保っていただきたいと思
います。

断熱や耐震と言った基本性能を疎かにしてき
た日本の住まいづくりでは、まだまだ冬季室
温１８℃には、ほど遠い家が沢山あります。

家余りの時代ですが、それらの殆どが、これ
らの基本性能は満たしていません。住めれば
良いとか我慢して生活するのは悲しすぎます。

沢山の暖房エネルギーを必要とする住生活で
無く少しのエネルギーで快適に過ごすことが
出来る住まいが、増えていくのが、これから
の日本の住まいだと思います。