朝くらいは身体を温める。

この暑さで日中は、冷たい飲み物ばかり、朝起きると、なんだか、お腹が冷えた感じが少し気持ち悪い。だから、涼しい朝くらいは温かい食べ物で、身体を温めたいので最近の朝食は出来るだけ温かい物、にしています。

熱中症のニュースも頻繁に流れていますが、味噌汁や梅干しなんかも、適度に塩分を含んでいるので熱中症対策には良いそうです。

さぁ、今日も一日、暑くなりそうですが、負けずに頑張っていきましょう！